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Confiance en soi et Estime de soi : un guide pratique pour appliquer des outils dès maintenant

Découvrez un programme accessible à tous, conçu pour poser des bases solides à votre épanouissement. Ce guide téléchargeable gratuitement vous offre des clés issues des neurosciences afin de mieux comprendre vos fonctionnements internes et d'accompagner le changement. Vous y trouverez des exercices variés mêlant réflexion, créativité, action et visualisation. L'approche progressive vous permet d'avancer à votre rythme, en intégrant chaque notion avant de passer à l'étape suivante. Véritable ressource d'autonomie, ce livret vous aide à développer des stratégies qui vous correspondent et que vous aurez plaisir à mettre en pratique au quotidien.

Manuel : Confiance en soi et Estime de soi

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    Montauroux, PACA

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